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“多喝水”是大家常掛在嘴邊的一句話，也是家長時(shí)常叮囑孩子的一件事情。喝水的好處確實(shí)有很多，但水并不是喝得越多越好。

每個(gè)成人每日的需求飲水量有所差異，不同年齡段的孩子每日所需的水量更是大有不同。根據(jù)《居民飲水參考攝入量標(biāo)準(zhǔn)》，0.5-1周歲的孩子每日的飲水量大約在0.9L；1-4歲建議飲水1.3L/天；4-7歲大約每天需要飲用1.7L的水量......

除了足夠的飲水量之外，在給孩子喝水的時(shí)候也要注意根據(jù)實(shí)際情況。一般6個(gè)月以下的寶寶不需要額外喝水，喝奶即可；6個(gè)月到1歲之間，每頓輔食之后給點(diǎn)水，讓寶寶養(yǎng)成喝水這個(gè)習(xí)慣；另外，孩子每日所需的飲水量包含了奶量和食物中所含的水；運(yùn)動后、發(fā)燒時(shí)、腹瀉時(shí)、中暑時(shí)應(yīng)適當(dāng)多給孩子補(bǔ)充一些水分。

在給嬰幼兒選擇飲用水時(shí)，一定要選擇符合《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)（GB5749-2006）》的水。切勿選擇純凈水，因?yàn)榧儍羲畮缀醪缓V物質(zhì)，不適合正在發(fā)育中的寶寶飲用。如果想給寶寶飲用更優(yōu)質(zhì)的水，可以選擇嬰幼兒專用飲用水，比如雪都冰泉嬰幼兒水。它的水源取自新疆阿爾泰山冰川雪融水，水源地位于新疆阿爾泰山腹地克蘭河?xùn)|岸水資源保護(hù)區(qū)，地處阿勒泰無人區(qū)，幾乎沒有現(xiàn)代工業(yè)和人為污染，具有低氘、低鈉、淡礦、弱堿等特性，是適合嬰幼兒飲用的天然水。其中，雪都冰泉嬰幼兒水氘含量均值為-120‰（最低值可達(dá)-150‰），鈉含量在0.8-5.8mg/L，優(yōu)于歐盟標(biāo)準(zhǔn)，且符合T/BJWA 001-2022《嬰幼兒天然包裝飲用水》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)，水源天然，礦物元素均衡豐富，可以滿足科學(xué)喂養(yǎng)需求，呵護(hù)嬰幼兒身體健康。

雪都冰泉嬰幼兒水中的碳酸鈣含量在4.1-18mg/L，是極軟水，除了適合直接飲用之外，還可以用來做輔食，能更好地釋放輔食中的營養(yǎng)，還原食材本身的自然口感，入口更加細(xì)膩。

足量飲水是機(jī)體健康的基本保障，有助于維持身體活動和認(rèn)知能力。作為家長，要根據(jù)孩子的年齡以及生長狀況及時(shí)調(diào)整補(bǔ)水量。更為重要的是，選擇科學(xué)的飲水方式，選擇健康優(yōu)質(zhì)的飲用水產(chǎn)品，才能讓孩子更健康快樂的成長。